Tips Mengatasi Lupa

-Menerima sebagai harfiah insan biasa, namun harus dilawan

-Ingatkan yang bersangkutan mengenai janji/apa yang telah diucapkan/peraturan yang dilanggar

-Minum obat/suplemen, mohon maaf merek dagang tidak aku sebutkan

-Intropeksi diri apakah kita melawan perintah orang tua, menyakiti hati dan pikiran orang lain

-Sadari bahwa lupa membuktikan otak lelah

-Tulis di agenda, kalender, reminder HP atau media apapun yang dimiliki (ini cukup efektif)

-Berusahalah untuk nulis/bicara dengan sugesti positif sebab ketika berkata lupa maka itu akan masuk ke alam bawah sadar dan menciptakan semakin lupa

-Berlatihlah dengan dibantu orang lain mulai dari hal kecil, contohnya menaruh buku

-Menerima kritik dan saran atau membuka diri sebab pada dasar lupa itu yang perlu diingatkan oleh orang lain baik yang dikenal maupun asing

-Memahami setiap orang punya keterbatasan dengan empati/menempatkan diri menjadi orang lain/itu

Ini penting, soalnya jikalau dibiarkan sanggup menjadi disabilitas mental yaitu Alzeimer.

Asahlah terus otak anda (http://kartinicenter.com/aneka-tips/415-tips-awet-muda-2.html)

Sejumlah data yang berhasil diungkap selama dua puluh tahun terakhir memastikan bahwa otak terus berkembang, berbagi neuron-neuron gres dan jaringan diantara neuron tersebut sepanjang hidup. Sebagai isu tambahan, penyakit otak yang sering dihubungkan dengan pertambahan usia sanggup dihilangkan dengan terus menstimulasi otak. Dr. Yakov Stern, Kepala Divisi Cognitive Neuroscience di Sergievsky Center, Universitas Columbia menyatakan bahwa “Individu yang terus menerus menstimulasi kehidupannya melalui pendidikan, pekerjaan, dan kegiatan-kegiatan yang berafiliasi dengan hobi, akan mengurangi kecenderungan terkena Alzheimer. Penelitian menawarkan bahwa kemungkinan terkena Alzheimer berkurang sebesar 35 sampai 40%.”

Sumber gamepelajar.xyz

Berbagi :