Olah Raga Dan Agama Islam

Dalam peradaban Islam, olah raga hanya terkait kepada substansi dan fungsinya. Ada 3 fungsi, yakni

1.Menjaga diri, membuat fisik berpengaruh sehingga sanggup membela diri dari serangan musuh

2.Media persiapan dan menguatkan untuk pasukan muslim dalam melaksanakan jihad di jalan Allah SWT dimana perang bukan hanya mengenai berkelahi seni administrasi namun diharapkan kelihaian dalam memakai senajata, kelincahan dalam berkuda, dan penguasaan panah yang bisa dikuasai dengan latihan secara rutin

3.menjaga kesehatan tubuh biar pedoman darah lancar dan terjadi metabolisme yang seimbang

Selain tiga funsgi diatas, ada fungsi lain dari olah raga

Abu Hamid al-Ghazali bertutur “Setelah belajar, anak harus diizinkan berolahraga biar tidak bosan, melarang untuk berolahraga dan memaksakan terus berguru hanya akan mematikan hati dan mengikis kecerdasan”

Olah raga dalam Islam itu mengolah tubuh dan mengolah jiwa.

Pentingnya olah raga dalam Al Alquran dan Al hadist

QS 82 : 7 yang artinya “Yang telah membuat kau kemudian menyempurnakan kejadianmu dan menyebabkan susunan tubuhmu seimbang”

QS 95 : 4 “Sesungguhnya kami telah membuat insan dalam bentuk yang sebaik-baiknya”

QS 2 : 247 “Sesungguhnya Allah telah menentukan rajamu dan menganugerahinya ilmu yang luas dan tubuh yang perkasa”

HR Bukhori “Dan sungguh atas tubuh kau hak-hak yang wajin dipenuhi, maka penuhilah haknya”

HR Bukhori “Mukmin yang berpengaruh lebih baik dan lebih disukai oleh Allah SWT daripada mukmin lemah”

Fakta mengenai olahraga dalam Islam

-Olahraga dalam Islam berkait pada olah tubuh, pikiran dan jiwa

-Rasulullah SAW gemar berolahraga dan pernah berkelahi lari cepat dengan Aisyah RA

_Rasul menggelar berkelahi ketangkasan berkuda dengan Ali bin Abi Thalib

-Umar bin Khattab mengintrusikan supaya belum dewasa diajari olahraga panah, renang, berkuda

-Perilaku sportif dalam olahraga dikait dengan moral yang tinggi dan sikap contoh menyerupai kesatria, kepercayaan dan kemurahan hati

-Ketika Islam masuk di Spanyol, Sisilia, Istanbul dan bab negara lain, olahraga ektrim yang membahayakan dilarang

-Pada zaman Rasulullah, olahraga gulat dikenal di kalangan pemuda, bahkan adan 2 tokoh yang pernah beradu gulat ialah Umar bin Khattab dan Khalid bin Walid

Sumber :Islam Digest, Republika. Minggu, 15 Juni 2014

Catatan : Apakah masih malas/tidak sempat berolah raga? Kita bisa melaksanakan olah raga ringan contohnya menyerupai berjalan kaki, atau olah raga sedang namun dengan melaksanakan gerak ringan yang bisa dilakukan sewaktu sibuk sekalipun ialah dengan jongkok dari keadaan bangkit sambil meluruskan kedua lenganj kedepan dan tidak menjinjitkan kaki ketika turun yang bisa dilakukan semampunya dan bisa ditingkatkan frekuensinya sedikit-sedikit, Selamat berolah raga.

Sumber gamepelajar.xyz

Berbagi :