Macam Stres

Stres yaitu kondisi kekurangnyamanan baik pada individu maupun lingkungan. Stres sanggup disebabkan lantaran group think (pemikiran grup) yang menekan individu.

Stres itu biasa lantaran kita hidup niscaya ada masalah. Namun, apabila melebihi kadar, maka akan dikenal dengan gangguan jiwa atau bahasa halusnya yaitu disabilitas mental.

Bentuk stres :

-Kecemasan

-Kecenderungan untuk menciptakan kesalahan

-Terburu-buru

-Membawa sesuatu selalu jatuh

-Membawa sesuatu selalu menyenggol

-Menyenggol orang

-Merasa terancam lantaran ketakutan

-Tersinggung

-Sensitif lantaran takut

-Berbicara cepat

-Berbicara lambat

-Ribut

-Insomnia (sulit tidur)

-Salah respon

-Menunda

-Ada simptoom/gejala fisik menyerupai astma, dan atau sakit kepala dan lainnya

-Trauma

-Mulai menolak-nolak tugas

Lari dari problem (flight)

-Irratable

-benci

-Mudah lupa

-Berpikir negatif

-Bersikap negatif

-Menguap yang sering

-Selalu mengkritisi orang dan mengganggap semua orang salah, contohnya berkomentar

-Konsentrasi kurang

-Kurang fokus

-Tidak sanggup ngapa-ngapain (totally freeze) bahkan sudah diberikan instruksi/pengarahan

-Ada yang terlewat/omission

-Eror

-mengalami nestapa (kesedihan beruntun)

-Black out (buta mendadak/tidak sanggup melihat)

-Kondisi irama jantung menjadi cepat

-Collapse (pingsan)

-Terlalu percaya diri

-Kurang percaya diri

-Dan lainnya.

Sumber stres lain yaitu adanya critical incident (dibentak-bentak, dimarah-marahin), dikucilkan, jauh dari keluarga, beban yang terlalu banyak, kurang tidur, kematian pasangan atau orang terdekat lainnya menyerupai contohnya keluarga dan lainnya. Dalam keadaan emergy, orang akan stres, maka akan keluar sifat aslinya/keluar apa saja yang dikuasainya.

Namun, stres ada yang positif. Misalnya pergi ke sekolah/kuliah, engage (menikah), menerima lotere.

Sumber : anonim, psikolog

Sumber gamepelajar.xyz